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09：00 到达拓展基地
09：10户外拓展开营仪式
a、 由教练做培训前期导入开场；
b、 由主教练讲解培训要求及其注意事项；
c、培训人员进行分队、推选队长、起队名；
d、团队热身(跟我做、怪兽、等价交换、上传下达等)；
目的意义：
a、学员能够进入到课程的氛围当中；
b、为课程做好身体和心理上的准备；
c、形成初步的团队概念，破除人际藩蓠，建立伙伴关系。
10：00急速60秒
规则：每队的所有队员以最快的时间，从纷杂的数字信息中找出规律并迅速作出团队决策。
目的意义：
a、树立全盘规划，统筹全局的意识，培养系统思考、计划、组织能力；
b、细节决定成败，关注每一个细节；不在同一个问题上重复犯错误。
11：00信任背摔
规则：团队中的每一位伙伴都会站上一米七的高台上背摔下来，倒在其他同伴们的手里。
目的意义：
a、突破思维局限，打破常规思维，感受团队决策与执行；
b、敢于承担责任，增强同伴之间的相互信任，增强团队的凝聚力。
12: 00农家午餐及休息
13：30坐地起身
规则：2人一组，背靠背坐下，两人手挽着手串在一齐，然后一齐站起来。4人一组，一个小队一组；最后所有人一组，一齐完成这个任务。
目的意义：
a、感受队员之间的相互信任、善于承担责任的重要性；
b、感受团队磨合期的相互合作；
c、体验在工作中人与人、部门与部门的相互支持与帮助，找到和他人相处的方法和态度。
14：30 世纪之跨
规则：整个过程需独立完成，“断桥一小步，人生一大步”。
目的意义：
a、个人潜能以及对风险的评估;学习如何正确的看待目标和困难；
b、换位思考意识，站在不同的角度看问题；
c、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用。
15：30毕业墙
规则：整个团队被困于一道4.5米高的墙壁下，不能借助任何工具，只能通过人的力量与智慧，爬过墙实现集体逃生。
目的意义：
a、团队大融合，平时交往甚少的同事此时变成生死相交的挚友。激发员工士气，团队空前凝聚；
b、对困难的清楚认识，在将来面对企业危机时学会从容面对。对全局观的考虑，人力资源的合理配置。
17：00合影，分享，返程
对企业事业单位的收益：
1、提升团队纪律性及组织观念；
2、弘扬红军精神，不忘艰苦奋斗的理念；
3、开拓全局视野，触发战略思维；
4、端正工作态度，磨砺学员意志；
5、构建有鲜明中国特色的企业执行文化；
6、缅怀了伟人的丰功伟绩，追思了先辈的足迹。