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红烧剥皮鱼:
准备用料:剥皮鱼270g、香油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、葱适量、红烧汁适量、料酒适量、水淀粉适量、胡椒粉适量。
1、剥皮鱼划十字刀,用少许盐腌制15分钟。
2、姜切丝,葱剁成粒,蒜切片待用。
3、腌制好的鱼身上薄薄地拍层生粉,烧热锅,热油,放入鱼一面煎至金黄,翻面煎熟盛出。
4、锅内留少许油,爆香姜葱蒜。
5、加入适量的水,放入煎好的鱼块,淋上红烧汁、料酒、胡椒粉、几滴的香醋烧开。
6、转中火焖煮5-7分钟左右,取出鱼块,留汤汁、用水淀粉勾薄芡,滴几滴的香油,淋在鱼块上即可。
7、成品图。
剥皮鱼的做法:
1、葱白红椒姜放油爆香,加入鱼轻煎翻面;
2、倒适量凉拌酱油,加入适量料酒,加适量白糖;
3、再加两滴醋,红烧酱油适量,盐适量,加适量水;
4、盖上盖子小火十分钟左右;
5、再加适量黑胡椒粉,加鸡精;
6、最后放入青尖椒,葱绿,蒜头,大火收汁。
剥皮鱼资源丰富,无毒,含有蛋白质、维生素及脂肪等营养成分(见表1),营养价值不比其它鱼类差,是一种价廉物美的食用鱼类。但由于鱼的外观难看,一般消费者习惯上不太爱吃。个别的人吃了有过敏性反应,因此对这种鱼产生了怀疑,市场上不受欢迎。
剥皮鱼学名叫绿鳍马面鲀,又叫马面鱼,潮汕俗名:迪仔、剔皮鱼在上海和闽浙一带称橡皮鱼,在北方称猪油、皮匠鱼、面包鱼、烧烧角。
剥皮鱼是一种温暖性近底层鱼类,主要分布于我国东、南、黄、渤海,朝鲜和日本,也见于南非。不仅产量高,而且鱼汛比较集中,其主要汛期在2月上旬至5月下旬。目前以我国东海的产量为最多,最高年产量已达25万吨左右,已成为我国仅次于带鱼的第二位的海洋经济鱼类品种。
原料:剥皮鱼、番茄、蒜苗、芹菜、姜片、香菜、生抽、盐、花生油。
做法步骤:
第1步、处理好的剥皮鱼清洗干净备用。
第2步、生姜切片,蒜苗,芹菜,香葱洗净切段。
第3步、番茄洗净切小块。
第4步、热锅下油放入剥皮鱼两面煎一下。
第5步、砂锅热锅下油爆香姜片。
第6步、放入番茄块翻炒。
第7步、再把剥皮鱼摆上,加入适量清水,大火煮开。
第8步、加入少许盐,生抽调味。
第9步、焖煮五分钟左右。
第10步、放入蒜苗的头部焖30秒。
第11步、再放上香菜,芹菜叶,15秒即可。
第12步、成品。
用料
主料:剥皮鱼一条、蒜10克、姜10克、蒜苗适量、青红椒段
辅料:泡椒适量、盐适量、生抽一小勺
1.剥皮鱼裹上淀粉下过油炸至香脆
2.热油炒香姜蒜
3.倒入泡椒炒匀后倒入白开水
4.倒入炸好的剥皮鱼
5.放入盐生抽调味
6.盖盖焖3分钟
7.3分钟后下入蒜苗青红椒段出锅
扒皮鱼做法很多,不过我最喜欢 红烧扒皮鱼 ,好吃很解馋。
用料 :扒皮鱼 ?两条 ? ?料酒 ? ?适量 ? ?酱油 ? ?适量 ? ? 盐 ? ?适量 ?
姜 ? ?3、4片 ? ?青椒 ? ?2个 ? ?豆瓣酱 ? ?1汤匙 ? ?糖 ? ?1小勺 ?
步骤:
1、鱼洗净后放到大的器皿里,用刀在鱼表面划刀口,这样比较入味,在刀口里可以放入姜片去腥提鲜,再倒入酱油、料酒,再撒上盐和糖,腌制20分钟
2、在油锅倒入油,油可以比平时的量多一点
3、油热后把腌好的鱼放进去煎炸
4、可以两条鱼同时煎炸,两面都要煎炸,翻面时要小心不要把鱼弄断,这样的鱼比较好看
5、两面呈金黄色时,放入豆瓣酱,你要放太多这样口感会咸
6、再加入少量的水煮5分钟左右,
7、待鱼熟后放入青椒翻炒一下
8、出锅
拓展资料:
扒皮鱼的正式名字是绿鳍马面鲀(革鲀科) Navodon septentrionalis,为我国重要的海产经济鱼类之一,其年产量仅次于带鱼。营养丰富,除鲜食外,经深加工制成美味烤鱼片畅销国内外,是出口的水产品之一。
参考资料:百度百科-扒皮鱼
食材
主料
剥皮鱼
1200g
辅料
柠檬
适量
盐
适量
色拉油
适量
孜然粉
适量
辣椒粉
适量
步骤
1.剥皮鱼请商家去皮去内脏洗净
2.在鱼身2面划几刀方便腌制时候入味,撒点盐腌制10分钟左右
3.取锡纸哑光面,铺上少许薄薄的柠檬片(烤完增香不是,而且去腥),抹点油
4.鱼摆上抹点油,2面撒少许味满香复合调料(就是类似十三香的)、
5.撒适量孜然粉和辣椒粉
6.包裹紧
7.烤箱中层220-25度左右
8.取出,打开,(这时候包裹的锡纸上会有少许的汤汁出来,不要倒掉,就这样留着),
9.接着在鱼身上再撒适量的辣椒粉、孜然粉,重新放入烤箱烤5分钟左右即可
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