补血补气乌鸡汤

敏敏菜

女人，每个月总有几天，脸色苍白，头晕无力的生理期！而作为女人，要懂得照顾好自己！有空时，给自己或妈妈姐妹煲个补气补血乌鸡汤，是很有益的！

用料

制作步骤

1.红枣枸杞洗净，红枣对切两半！党参洗净切段，当归黄芪洗净和红枣枸杞党参一起泡在水里备用！

2.乌鸡切块洗净，切姜丝，冷水下锅，把姜丝和乌鸡煮开！再倒掉水，这是为了去乌鸡的血水和腥味，不要煮太久，开一下就可以倒掉血水了！

3.把乌鸡里的姜丝夹掉！把刚才泡着的红枣枸杞党参黄芪当归包括泡着的水一起倒在锅里，我一般提前几个小时泡的！水不够多可以再加一些冷水！一般都是煮多少汤泡多少水！

4.盖上锅盖，煮个二十分钟，时间到，开锅盖，加盐巴鸡精调味即可！

小贴士

黄芪是提高免疫力补气的，当归是活血化瘀补血的！这两味都算是中药，孕妇吃，放枸杞和红枣姜丝就好了，其它配料对有些孕妇可能不利，无谓添加！